na sen

Pany a taka sytuacja leci masa przeszdlem z test 500, deka 600, master 400 + insa na test 500 tren 400 + insa, dzis poszedl 3strzal trena, waga ta sama, sen sie pogorszył, sila lekko na + ale taki płaski i mnie wyzylony sie czuje jakos. Tren powinien przebić deke z masterem tak mi sie wydawalo, czyżby sie jeszcze nie rozbujal? Oczywiście wszystko [...]

Gh suoer środek na regenerację. U mnie wpływa na samopoczucie ale nje bezpośrednio. Wlasnie przez to że lepiej się Regeneruje to lepiejbsie czuje. Witalność libido humor. U mnie nie wpływa ma sen. Spie codzonnie 8 godzin w nocy i 30 do 60 min w ciągu dnia.

U mnie doraźnie na długi regenerujący sen sprawdza się olanzapina zarzyta do kolacji, na drugi dzień normalnie jest, bez zamoly.

[...] to boli mocniej. Jutro badania po 17 dniach od pierwszego strzału. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-08-12 11:31:44 Zrób usg bo u mnie to nowotwór się okazało. U mnie na libido największy wpływ ma jedzenie i sen. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-12 11:40:28 Uu I jak? Wycinka? Leki? Planuje iść na usg jak ogarnę estro I prolke.

Tak ja. U siebie i podopiecznych epitalon. Nie było tego dużo ale jednak. Z epitalonu to najlepszy fakt pod katem snu. Wydłużył mi się i na przykład u wojmira ten sam efekt sen znacznie lepszy kilka innych osób z rodziny u mnie to samo bo dałem wszystkim na test. Ghkcu teraz żona zaczyna stosować i kuzynka zobaczymy

[...] jakiś odczuć na plus Dzisiaj dam 500 Wczoraj dałem 1 x 250 i tak mnie poskladalo ze usnalem przy zapalonych światłach i paskach wybielających na zębach ale też kwestia zmęczenia mogła być chodz czułem że ten sen byl głębszy, obudziłem się po 2h dopilem sleepera i przespałem cała noc ;)) dzis powtórzę 250 i zobacze czy ponownie tak zadziała

[...] Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale [...]

250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska.

[...] masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]

[...] masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]

[...] panowie jakichś smartwachy? Szukam czegoś bardziej dla ciekawości zmierzenia sobie snu, jakiejś tam aktywności etc. Wiele nie wymagam z bajerów. Byle można było zbierać sensowne dane i np analizować w stylu ok-mam gorszy sen. Czy coś zmieniłem? Itd itd. Zgłoś się do biegaczy, najlepiej tych ultra. Viki z forum na pewno ma sporą wiedzę na [...]

[...] nawet flakonu, nie może poczytać o tym i oczekiwać tego co się naczyta, powiedziałem jej tylko ze to dla ogólnej poprawy kondycji organizmu, jedynie co ja zauważyłem to sen, zasypia wcześniej i śpi mocniej, ziomek na tych samych zasadach będzie lecial co moja kobietka tylko w większych dawkach Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2022-03-21 [...]

[...] nie robilem. Testowalrn adaptogeny, melatoniny, gaby i inne miksy i jeden ciul że snem;) jak wybity byłem ze spania to już nic nie pomogło i meczarnia... Mnie jak łapie sen koło 21 to jak się do 22 nie położę to już mam pospane... Treningi robię z rana bo przy zbyt intensywnym też mogę o snie zapomnieć ;) na plus gorąca kąpiel wieczorem plus [...]

[...] sobie kupić czy coś. Co myślicie Pre niczego nie załatwi, tzb efekt chwilowy ale dojdziesz tylko cun i dalej kicha będzie. Zbadaj tarczyce/cukier-insuline. Jeśli ok zostaje przyjrzeć się stosunkowi aktywność vs regeneracja-sen + dieta. Może tutaj kuleje, + klasyczne zmęczenie materiału. Wtedy więcej relaksu snu i odpoczynku, siły chęci wrócą.

[...] leżą a próbują nadrabiać sokami ...a najczęściej kończy się textami sok wyebka bo nie robi %-) Robią to - regularny solidny dobrze rozpisany i wykonywany trening, odżywianie, dodatkowa suplementacja jeśli jest taka potrzeba, regeneracja, sen relax&fun. Saa stawiaj na ostatnim miejscu w optymalnych dawkach nie od razu na gramy, to zwykła głupota..

Ja też mam powera i jestem szczęśliwy. Nie mam zamuły ani depresji żadnej. Wręcz odwrotnie. Tylko ten sen przeyebany... Może dzięki temu że winko leci 40 mg. Na nandro mam depresje, ale po redu zamierzam polecieć ostatni raz na sprawdzenie czy to samo będzie jak mastera dorzucę.

Mam ostanio problem ze snem z powodu pracy zmianowej,raz robie dni raz nocki i pierd...i mi to moj rytm dobowy.Jest jakis cudowny pep na to ? czy ten DSIP faktycznie pomoze? na redukcji jestem i sen wazny ;) Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-11-03 20:03:19

To u mnie na studiach plan klasycznie: poniedziałek- Cardio, wykłady, obiad, czas wolny:trening, nauka osobista, sen. Wt, śr, czw, pt, - patrz punkt wyżej. weekend-sprzątanie, zakupy, czytanie. Teraz rozpocząłem doktorat i ten schemat owocuje. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-30 12:44:18 I takich ludzi nam potrzeba, wytrwałości i sukcesów [...]

tez lece teraz 200 długiego trena Jak długo i jak wrażenia ?? dopiero 2 tydzien leci bije 2 razy w tyg 250 cypio 250 mastera e 100 trena e ale czuje ze bije tren już i to na tej dawce własnie, wieksze niestety mnie juz zatykają na krótkich leciałem 30 mg ace co 2 dni i zero sidów( tylko sen się lekko pogorszył) a sporo pozytywów wyciągnąłem

Moja pierwsza i ostatnia stycznosc z trenem e 300mg tygodniowo po 3 tygodniach zgaga chuyowe trawienie potliwosc w nocy zmiana koszulki czasami po 2 razy i sen tak plytki ze nie mozna bylo tego nazwac nawet snem uczucie jakby mnie choroba lapala dzieki bogu ze nie rzucilem sie na wieksze dawki tego specyfiku nie wyobrazam sobie jak ktos moze [...]